Buceo

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El buceo consiste en la inmersión bajo el agua del mar, lagos, ríos o cualquier lugar con aguas, con el fin de desarrollar una actividad deportiva. Existen dos formas de buceo deportivo: el buceo a pulmón libre con snorkel (tubo respirador) y el buceo con escafandra autónoma.

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Época: Cualquier época del año.

Recomendada para: El buceo es un deporte que todas las personas pueden practicar. Basta con hacerse un chequeo médico y descartar cualquier problema que impida sumergirse en el agua.

Equipo: Traje de neopreno, aletas, cinturón con pesos, chaleco para facilitar la inmersión, gafas, botellas de aire, profundímetro, finímetro (para saber el aire que nos queda) y reloj sumergible.

Consejos: Es obligatorio bucear siempre en un grupo mínimo de dos personas. No se debe tratar de sobrepasar la profundidad permitida por la titulación que se posea.

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Esta última modalidad está basada en el sistema SCUBA, (acrónimo inglés de Self Contained Underwater Breathing Aparatus) o buceo con botella, que permite al buceador respirar bajo el agua a mayor profundidad y durante más tiempo, según grado de dificultad de la inmersión.

Bucear es positivo para luchar contra el estrés y resulta saludable para los pulmones de los fumadores, para la circulación periférica de las mujeres, para personas con sobrepeso - es un deporte que pueden practicar sin problemas -, y para quienes sufren discapacidad física.

La mayoría de las organizaciones que ofrecen titulaciones imparten cursos "rápidos" para introducir al inexperto, de una duración media de entre cinco y siete días, dependiendo de la climatología y la zona geográfica donde se desarrollen.

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