Senderismo
Práctica deportiva y turística que consiste en caminar recorriendo rutas o senderos enclavados en zonas de interés paisajístico, animal o vegetal.
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Más info
- Época
- Puede practicarse en cualquier época del año (la única limitación son las condiciones atmosféricas adversas)
- Recomendada para
- No exige una preparación excesiva ni un molesto o largo desplazamiento hasta el lugar en el que practicarlo.
- Equipo
- El elemento básico para el senderismo es el calzado.
La mochila es también importante, donde poder guardar cantimplora, navaja multiusos, brújula, linterna, mapas, bolsas… - Consejos
- Calibrar nuestras condiciones de resistencia individual y colectiva, y programar cuidadosamente las etapas.
- Descripción
Si esta marcha se realiza en zonas altas y de cierta dificultad se trata de montañismo y en zonas ya muy agrestes, para las que es necesario material específico, estaríamos hablando de escalada. A camino entre deporte, paseo y viaje, el senderismo es una de las actividades de ocio que más adeptos gana en estas fechas, por combinar el contacto directo con la naturaleza y un ejercicio tan intenso como lo desea quien lo practica. Las travesías de montaña son una manera excepcional de hacer ejercicio. Nuestro sistema cardiorrespiratorio se beneficia de un deporte sin grandes esfuerzos, donde el límite lo pone usted mismo. Un sendero es un itinerario diseñado para visitar lugares de interés paisajístico, cultural, turístico, histórico y social a través de caminos o pistas. Se distinguen cuatro tipos: Senderos de Gran Recorrido (GR): de distancia superior a los 50 kilómetros, su señalización (en rocas y árboles) es blanca y roja. Senderos de Pequeño Recorrido (PR): su distancia es de entre 10 y 50 kilómetros, y se señalizan en blanco y amarillo. Senderos Locales: no superan los 10 kilómetros y se indican en blanco y verde. Senderos Urbanos: circunscritos a un ámbito urbano, su señalización es amarilla y roja.
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